女風セラピストの1か月目の目標の立て方 出勤・本指名・振り返りの考え方
「最初の1か月は、何を目標にすればいいのだろう」 「目標を立てても、予約が入らなかったら意味がないのでは」
女風（女性用風俗）のセラピストとしてデビューしたばかりの時期は、何を目指せばいいのか分かりにくいものです。この記事では、1か月目の目標の立て方と、振り返り方にしぼってまとめます。1か月の過ごし方の流れは「女風セラピストのデビュー月にすること 講習のあとの最初の1か月の過ごし方」で説明しています。
例として、OASISグループの募集条件（2026年10月時点・東京本店の公式求人ページの記載）を使います。
先にお伝えしておくと、出勤の日数や本指名の件数などの数字の目標は、本人が決めるものです。本業や学業、体調、生活の事情は人によって違うからです。この記事では、件数や金額の目安は出しません。考え方と、決め方の手順をお伝えします。
まず知っておきたい：報酬の仕組みと目標の関係
| 項目 | 内容（OASISグループ共通） |
|---|---|
| 報酬 | 完全歩合制 40%〜55%（お客様の支払う料金に対する割合） |
| 割合の決まり方 | ランクで変わる。本指名を積み重ねるほど上がっていく仕組み |
| 予約がない日 | 出勤しても予約が入らなければ、その日の収入はない |
| シフト | 完全自由（週1日〜） |
| ノルマ | なし |
ノルマはないので、お店から数字を決められることはありません。そのぶん、自分で目標を決めて、自分で振り返ることが大切になります。収入の保証はないので、「今月はいくら」という目標だけを立てると、思いどおりにいかなかったときに気持ちが崩れやすくなります。
目標は「決められること」と「決められないこと」に分ける
目標を立てるときにいちばん大切なのは、自分の行動で決められることと、お客様が決めることを分けることです。
| 種類 | 例 | 自分で決められるか |
|---|---|---|
| 行動の目標 | 決めた曜日に出勤する・毎回振り返りのメモを書く | 決められる |
| 学びの目標 | 講習で聞きたいことを決めて参加する | 決められる |
| 結果 | 予約の数・本指名の数・収入 | 自分だけでは決められない |
結果は大事ですが、デビューしたばかりの頃は、お客様にまだ知られていません。1か月目は、行動と学びの目標を中心に立てると、毎日やることがはっきりします。結果は「目標」ではなく「振り返りの材料」として見ると、焦りにくくなります。
出勤の目標の立て方
出勤の目標は、本業や学業、睡眠の時間から逆算して決めます。
- 1週間の予定を書き出し、本業・学業・睡眠の時間を先に入れる
- 残った時間の中から、無理なく出られる曜日と時間帯を選ぶ
- 「この曜日のこの時間は出る」と決める
- 1か月続けられそうか、もう一度見直す
目標にするのは、多く出ることより、決めたとおりに出ることです。毎週同じ曜日・同じ時間に出ていると、お客様が予定を合わせやすくなります。シフトの組み方は「女風セラピストは週1日でもできる？シフトの決め方と本業との両立」、時間帯の選び方は「女風セラピストの働く時間帯の選び方 夜型・朝型の生活リズムと受付時間」をご覧ください。
本指名の目標の考え方
本指名とは、一度会ったお客様が、またあなたを選んでくれることです。OASISグループでは、本指名を積み重ねるほど歩合の割合が上がる仕組みなので、大切な目標になります。
ただ、本指名をするかどうかを決めるのはお客様です。そこで1か月目は、本指名につながる行動を目標にするのがおすすめです。
| 本指名につながる行動 | 目標の立て方の例 |
|---|---|
| 最初のカウンセリング | 体調・してほしいこと・されたくないことを、毎回最初に聞く |
| お客様のペースを守る | 力加減や進め方を、確かめながら進める |
| 話を聞く | 自分ばかり話していないか、終わったあとに振り返る |
| 終わり方 | お見送りまで、最初と同じ丁寧さで過ごす |
| 時間を守る | 待ち合わせやホテルに、余裕をもって着く |
本指名が続く人の考え方は「女風セラピストの本指名（リピート）を増やすには 続く人がしていること」にまとめています。ランクの仕組みは「女風のランク制度とは？本指名で取り分が変わる仕組み」で説明しています。ランクごとの割合は、面談で説明があります。
学びの目標の立て方
OASISグループでは、デビュー後の店舗内講習は無償で、グループ代表の青山翔輝による講習も毎週開かれています。デビューしたあとも、学ぶ機会は続きます。
学びの目標は、「講習に出る」だけでなく、何を聞くかを決めてから出るようにすると、身につき方が変わります。
- 振り返りのメモで「うまくいかなかった」と書いたことを、1つ持っていく
- 講習で教わったことを、次の予約で1つ試す
- 試してみてどうだったかを、次の振り返りに書く
講習の日程や受ける場所は、お店に確かめてください。講習の中身は「女風セラピストの講習では何を学ぶ？デビューまでの研修の中身」にまとめています。
振り返りの3つの区切り
目標は、立てたあとの振り返りで生きてきます。1か月目は、次の3つの区切りで振り返るのがおすすめです。
| 区切り | 振り返ること | かける時間の目安 |
|---|---|---|
| 1回ごと | その日の流れ・うまくいったこと・次に直すこと1つ | 終わったあとに数分 |
| 1週間ごと | 決めたとおりに出勤できたか・体と気持ちの疲れ・直すことは直せたか | 週に一度、少し時間をとる |
| 月末 | 1か月の行動の目標はどうだったか・次の月の目標をどう変えるか | 月の終わりにまとめて |
「あったこと」と「感じたこと」を分けて書く
振り返りのメモは、あったこと（予約があった・道に迷った・最初に希望を聞けた）と、感じたこと（緊張した・うまく話せなかった気がする）を分けて書くと、次に何を直せばいいかが見えやすくなります。
なお、お客様のことをメモに書くときは、お客様の個人が分かることを書かない、メモを人に見せない、という点に気をつけてください。お客様の秘密を守ることは、この仕事の大切な約束です。
次に直すことは、1つだけ
全部を一度に直そうとすると、続きません。振り返りのたびに、次に直すことを1つだけ決めます。
目標を見直すとき
1か月やってみて、目標が合っていなかったと感じることもあります。それは失敗ではありません。
- 体や気持ちがきつかった：出勤の日数や時間を減らす
- 本業や学業に響いた：時間帯を変える、前日・翌日の負担を考え直す
- 余裕があった：少しだけ増やして、また1か月ようすを見る
目標を下げることも、続けるための大切な判断です。長く続ける人の考え方は「女風セラピストを長く続ける人の共通点と、やめる人の理由」にまとめています。
目標の立て方で、避けたいこと
- ほかのセラピストと比べて目標を決める：始めた時期も、出られる時間も、人によって違う
- 収入の金額だけを目標にする：完全歩合制で収入の保証はないので、届かなかったときに行動まで崩れやすい
- 体調を無理して出勤を増やす：疲れは表情や声に出て、お客様にも伝わる
- 決まりの外で数字を追う：お店を通さずにお客様と会うことは禁止。どんな目標のためでも、決まりは変わらない
困ったら、お店に相談する
目標の立て方や、振り返りで見つかった課題に迷ったら、一人で抱えずにお店に相談してください。予約が少ない時期の過ごし方は「女風セラピストの指名がない時期の過ごし方 新人期間・伸び悩みのときに見直すこと」もあわせて読んでみてください。
よくある質問
Q. 1か月目は、何回くらい出勤すればいいですか？ A. 出勤の日数は、本業や学業、体調に合わせて本人が決めるものです。OASISグループのシフトは完全自由（週1日から）で、ノルマもありません。多く出ることより、決めた曜日と時間に続けて出ることを目標にしてみてください。
Q. 本指名の目標は、何件にすればいいですか？ A. 件数の目標は、この記事ではおすすめしていません。本指名をするかどうかを決めるのはお客様だからです。1か月目は、最初のカウンセリングや終わり方など、本指名につながる行動を目標にしてみてください。
Q. 目標を達成できなかったら、どうすればいいですか？ A. 月末の振り返りで、目標が今の生活に合っていたかを見直します。目標を変えることは失敗ではありません。迷ったときは、お店に相談してください。
まとめ
- 出勤の日数や本指名の件数などの数字の目標は、本人が決めるもの
- 目標は「自分で決められる行動・学び」と「お客様が決める結果」に分ける
- 出勤の目標は、本業・学業・睡眠から逆算し、決めたとおりに出ることを目指す
- 本指名は、つながる行動（カウンセリング・ペース・終わり方）を目標にする
- 振り返りは1回ごと・1週間ごと・月末の3つの区切りで。次に直すことは1つだけ
自分に合う働き方を知りたい人はセラピストタイプ診断を試してみてください。働ける店舗は求人一覧から探せます。地域ごとの店舗は東京・神奈川・埼玉・愛知・大阪・福岡のページで確かめられます。
文・確認：女風求人ナビ編集部。募集条件は掲載店の公式求人ページの記載（2026年10月16日時点）で確かめています。誤り・古い情報は info@jofukyujin.jp へ。
